这人一到上了年纪后，身体的各个零件难免会出现小问题就比如颈椎病，腰间盘突出，肩周炎，腰酸腿疼，骨质增生等，那今天就跟大家分享孙思邈的一个养筋壮骨方，可以有效的上能活肩颈，中到壮腰肾，下到补关节！

首先要知道，我们的颈椎，腰间盘以及膝关节，肩关节等都是由筋脉以及骨骼构成的，当风湿寒邪侵袭人体，阻滞在筋脉骨骼的时候，我们就会出现颈椎疼痛难忍，严重时

导致头晕眼花亦或者是肩关节，膝关节疼痛，弯曲不顺畅，严重的话关节可能还会肿大变形。

那今天分享的这个方子叫做独活寄生汤，它还有一个中成药是独活寄生丸。方子是由独活、桑寄生、杜仲、牛膝、川芎、人参、甘草、细辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防风、当归、芍药、干地黄这些药材组成。

其中独活、防风和秦艽用来祛风湿；川芎和当归行气、止痛、化瘀；因为大多数的关节疼痛都是由于湿邪入侵，阻碍了关节的气血运行，才会导致瘀血内生。

人参，地黄，芍药有着滋养筋骨，补气养血的作用，从而加强气血的运行，能有效的让关节得到滋养，也可以很好的给身体提供能量去抵御外界的湿邪。

最后甘草和茯苓呢用来健脾胃，两者搭配可以补足脾胃，一方面可以化生源源不断的气血另一方面健脾胃可以使药效发挥到最大。

那以上就是今天分享的内容了，

以上仅作为医学参考，如有不适，还需在专业的医师指导下辨证用药。